التجربة الانفعالية من الجوانب الأساسية في الحياة النفسية والاجتماعية للإنسان. وطبيعة الحياة لا تسمح بأن نتوقّع ألّا يواجه الإنسان مواقف مؤلمة ومزعجة ومثيرة للقلق والاكتئاب. لكنّ المشكلة تبدأ حين تبلغ هذه الانفعالات من الشدّة والدوام والتكرار حدًّا يُبعد الفرد عن التكيّف مع متطلبات الحياة الشخصية والاجتماعية. فالاضطرابات الانفعالية والسلوكية نوع من عدم الاستقرار الانفعالي يتّسم بما يلي:
– عجز حادّ أو مزمن عن إقامة علاقات مُرضية مع الآخرين والحفاظ عليها.
– سوء تكيّف سلوكي حادّ أو مزمن في ظروف لا ينطوي فيها الموقف على ضغط أو تهديد خاص.
من العلامات السلوكية والعاطفية التي تدلّ على وجود مشكلات انفعالية:
– الشعور بالحزن وانقباض المزاج بصورة لا تتناسب مع الظروف والمقتضيات الجسدية أو البيئية.
– العجز عن التفكير الهادف أو عن التركيز.
– مخاوف وهموم غير مبرَّرة، أو شعور شديد جدًا بالذنب.
– تقلّبات مزاجية شديدة ومتكررة.
– الانعزال المفرط عن الآخرين.
– الانسحاب المفرط من الأنشطة اليومية.
– الإرهاق المفرط، والشعور الدائم بنقص الطاقة، واضطرابات النوم المستمرة.
– العجز عن مواجهة المشكلات والضغوط اليومية.
– صعوبة في فهم المواقف والناس والتواصل معهم بفاعلية.
– تعاطي الكحول أو المخدرات أو المنشّطات أو الإدمان عليها.
– تغيّرات ملحوظة ومقلقة في عادات الأكل.
– تغيّرات ملحوظة ومقلقة في الرغبة والاهتمام الجنسي.
– الغضب الشديد أو العدائية أو الانحراف.
– أفكار انتحارية متكررة ومستمرة.
– أفكار منفصلة عن الواقع (أوهام) وتجارب حسية غير حقيقية (هلاوس).
– وأحيانًا تظهر الاضطرابات الانفعالية في صورة مشكلات جسدية، مثل ألم المعدة، وآلام الظهر، والصداع، وآلام العضلات، وغيرها من المشكلات الجسدية التي لم تجد لها الفحوص الطبية سببًا عضويًا واضحًا.
طرق معالجة الاضطرابات الانفعالية وعلاجها:
تشمل عملية تقديم المساعدة المهنية للأشخاص الذين يعانون مستويات مختلفة من المشكلات الانفعالية عدة مراحل رئيسة.
- فحص احتمال وجود أسباب عضوية للمشكلات الانفعالية، بما فيها العوامل الوراثية والإصابات العصبية والاستقلابية المكتسبة، على يد طبيب نفسي أو طبيب أعصاب، واتخاذ ما يلزم من علاج دوائي.
- دراسة الأسباب النفسية الاجتماعية للمشكلات الانفعالية، مثل ضعف مهارات التكيّف، وضعف مهارات التواصل العاطفي، وضعف مهارات التواصل الاجتماعي، وضعف مهارات حلّ المشكلات بين الأشخاص وغيرها.
- دراسة احتمال وجود مشكلات نفسية كامنة وراء المشكلات الانفعالية، مثل التثبيت في مراحل مبكرة من النموّ الانفعالي، واضطراب الثقة بالنفس، وتدنّي تقدير الذات، والصورة السلبية عن الذات، والأهداف المثالية المبالغ فيها وغير المنطقية، والمعتقدات الخاطئة، والأخطاء المعرفية الضارّة، والمخططات غير الفعّالة وغيرها.
- الاستعانة بخدمات الإرشاد والعلاج النفسي المهنية لمساعدة الفرد على تجاوزها.
من المؤهَّل لتقديم الإرشاد والعلاج النفسي للمصابين بالاضطرابات الانفعالية؟
– المستشار أو المعالج النفسي شخص يحمل على الأقل درجة الماجستير في الإرشاد أو علم النفس الإكلينيكي، وقد أتمّ بعد تخرّجه فترات تدريب عملي تكميلية تحت إشراف حامل دكتوراه متخصصة في الإرشاد أو علم النفس الإكلينيكي، ويحمل ترخيص مزاولة من منظمة علم النفس والإرشاد الإيرانية.
– كما أنّ بعض الأطباء النفسيين الذين أتمّوا دورات تكميلية في الإرشاد والعلاج النفسي قادرون على تقديم خدمات الإرشاد والعلاج النفسي، إضافةً إلى العلاج الدوائي للمشكلات الانفعالية.
* تجدر الإشارة إلى أنّ من حقّك، بصفتك مستفيدًا من خدمات الإرشاد والعلاج النفسي، أن تسأل المختصين عند مراجعتهم عن المقاربة النظرية التي يعتمدونها في الإرشاد والعلاج النفسي، وعن مؤهلاتهم التعليمية وتراخيصهم المهنية.
الدكتور بهمن بهمني، دكتوراه في الإرشاد، أستاذ مشارك وعضو الهيئة العلمية في جامعة علوم الرعاية الاجتماعية والتأهيل